Черникова Марина Константиновна
Психолог
Психоаналитический консультант
online
offline
Для кого и с чем я работаю?
Бизнес-запросы
Консультирую по вопросам эмоционального выгорания, нехватки сил, энергии. Как преодолеть усталость от текущего бизнеса/дела, желание все бросить/поменять, потерю мотивации. Работа со страхами, связанными с новыми вызовами в бизнесе, синдром самозванца. Токсичные отношения в команде
Эмоции и эмоциональная устойчивость
Консультирую по вопросам стресса, тревоги, апатии, негативизма, эмоциональных качелей, вспышек агрессии. Печаль, грусть, депрессивное состояние, отсутствие радости
Личностные кризисы, изменения в жизни
Помогаю справиться со страхами и сложностями, связанными с новыми вызовами (давление внешних обстоятельств, повышение, смена работы, новый карьерный трек, рост масштабов бизнеса, релокация и др.). Переживание ситуации развода, выхода из отношений. Смерть близкого человека, горевание. Сложности в отношениях с родителями. Трудности выбора.
Отношения с партнерами, близкими и с самим собой
Помогаю найти выход из ситуации тупика (нет понимания, куда дальше расти, чего хочется и др.), преодолеть трудности в построении отношений с командой, ключевыми лицами, а также близкими людьми. Неуверенность в себе, неудовлетворенность своей жизнью
Когда я могу помочь?
Выход из созависимых отношений
Переживание расставания, развода, утраты
Ощущение пустоты, печали, тоски
неуверенность в себе, низкая самооценка
Отсутствие контакта со своими эмоциями, эмоциональные качели
Потеря смыслов
Вопросы самоопределения и идентичности
Выход их конфликтных ситуаций
Вопросы, связанные с построением личных отношений, брака, деторождения
Симбиотические отношения с родителями, невозможность отделиться и начать строить свою жизнь
Построение отношений с детьми-подростками
Вопросы сексуальности
Переживание расставания, развода, утраты
Ощущение пустоты, печали, тоски
неуверенность в себе, низкая самооценка
Отсутствие контакта со своими эмоциями, эмоциональные качели
Потеря смыслов
Вопросы самоопределения и идентичности
Выход их конфликтных ситуаций
Вопросы, связанные с построением личных отношений, брака, деторождения
Симбиотические отношения с родителями, невозможность отделиться и начать строить свою жизнь
Построение отношений с детьми-подростками
Вопросы сексуальности
Выход из созависимых отношений
Переживание расставания, развода, утраты
Ощущение пустоты, печали, тоски
неуверенность в себе, низкая самооценка
Отсутствие контакта со своими эмоциями, эмоциональные качели
Потеря смыслов
Вопросы самоопределения и идентичности
Выход их конфликтных ситуаций
Вопросы, связанные с построением личных отношений, брака, деторождения
Переживание расставания, развода, утраты
Ощущение пустоты, печали, тоски
неуверенность в себе, низкая самооценка
Отсутствие контакта со своими эмоциями, эмоциональные качели
Потеря смыслов
Вопросы самоопределения и идентичности
Выход их конфликтных ситуаций
Вопросы, связанные с построением личных отношений, брака, деторождения
консультирование по вопросам:
Симбиотические отношения с родителями, невозможность отделиться и начать строить свою жизнь
Построение отношений с детьми-подростками
Вопросы сексуальности
Мои услуги
Мастер-классы и курсы
Статьи
Как стать лучшим руководителем для своих подчиненных, вовремя пресекать конфликты, гасить недовольство, при этом повышая мотивацию и эффективность работы
От отрицания к принятию: как помочь своим сотрудникам пережить кризисные времена и стать сильнее...
Помогаю прокачать полезный навык....
Объясняю откуда берутся проблемы с доверием и почему люди так боятся измен...
Помогаю справиться со трудностями после потери близкого человека .....
Помогаю справиться со страхами и сложностями, связанные с новыми вызовами (давление внешних обстоятельств, повышение, смена компании, новый карьерный трек, рост масштабов бизнеса, релокация и др.) ......
Помогаю найти выход из ситуации тупика без препаратов ..........
Помогаю преодолеть трудности в налаживании пищевого поведения ....
ЧаВо
Консультация длится 50 минут, проходит либо онлайн, либо в очном формате в кабинете (м. Лубянка, ул. Мясницкая 13). В начале работы для конкретизации запроса проводятся три диагностических сессии, по итогам которых определяется частота встреч и проблематика клиента
Коуч позволяет найти энергию и сформировать конкретный план действий для достижения цели. Ментор помогает восполнить нехватку экспертизы в каком-то вопросе. Психолог позволяет понять, почему намеченный план не реализуется; энергии все равно не хватает; цели перестали мотивировать и вдохновлять; есть общее ощущение усталости от бизнеса/жизни/семьи и нет понимания, почему прежние методы не работают. Психолог даёт новый взгляд на себя и свои психические процессы, эмоциональные состояния и паттерны поведения.
Лидер влияет на команду, а команда на лидера. Часто в этом взаимодействии проявляются прошлые формы взаимоотношений, например, которые были в родительской семье. Это влияние не всегда очевидно, но когда такую связь удаётся установить, появляется возможность изменить то, что до сих пор никак не поддавалось изменению. Например, команда становится более самостоятельной и инициативной, или снижается число конфликтов, или уходит избыточный стресс при принятии решений.
Изменения не происходят быстро, однако осознания могут быть уже на первых встречах (инсайты). Психотерапия - это всегда процесс, требующий формирования доверия на первом этапе, так как защитные механизмы будут провоцировать сопротивление любым трансформациям, даже если человеку кажется, что он в них нуждается и готов к ним. Длительность работы зависит от особенностей психики конкретного человека и сложности его запроса.
Кто я?
Базовое образование: 1996-2000г. Специализация «Финансы и кредит». Московский Государственный Универститет Коммерции
2000-2002гг. — Профессиональная переподготовка «Оценка бизнеса» (РЭА им. Плеханова)
2015-2016г.— Бизнес-школа СКОЛКОВО. Программа «Практикум для директоров»
2017г. — Эриксоновский университет коучинга. Курс повышения квалификации «Наука и искусство трансформационного коучинга».
2019-2021гг. — Национальный исследовательский университет Высшая Школа Экономики, магистр психологии
2019г. — Московский государственный университет им М. В. Ломоносова Основы психологии
2000-2002гг. — Профессиональная переподготовка «Оценка бизнеса» (РЭА им. Плеханова)
2015-2016г.— Бизнес-школа СКОЛКОВО. Программа «Практикум для директоров»
2017г. — Эриксоновский университет коучинга. Курс повышения квалификации «Наука и искусство трансформационного коучинга».
2019-2021гг. — Национальный исследовательский университет Высшая Школа Экономики, магистр психологии
2019г. — Московский государственный университет им М. В. Ломоносова Основы психологии
Базовое образование: 1996-2000г. Специализация «Финансы и кредит». Московский Государственный Универститет Коммерции
2000-2002 — Профессиональная переподготовка «Оценка бизнеса» (РЭА им. Плеханова)
2015-2016 Бизнес-школа СКОЛКОВО. Программа «Практикум для директоров»
2017г. — Эриксоновский университет коучинга. Курс повышения квалификации «Наука и искусство трансформационного коучинга».
2019-2021 Национальный исследовательский университет Высшая Школа Экономики, магистр психологии
2019 Московский государственный университет им М. В. Ломоносова Основы психологии
2023 Психология экстремальных ситуаций и состояний, курсы повышения квалификации
2021-2023гг — Институт психоанализа на Чистых Прудах. Программа профессиональной переподготовки «Теория и техника современного психоанализа» (2,5 года).
2023-н.в. — Институт психоанализа на Чистых прудах. Программа повышения квалификации «Основы современной психосоматики»
Опыт: более 20 лет на руководящих позициях в российских компаниях. В н.в. — Директор АНО «Культура здоровья»
2000-2002 — Профессиональная переподготовка «Оценка бизнеса» (РЭА им. Плеханова)
2015-2016 Бизнес-школа СКОЛКОВО. Программа «Практикум для директоров»
2017г. — Эриксоновский университет коучинга. Курс повышения квалификации «Наука и искусство трансформационного коучинга».
2019-2021 Национальный исследовательский университет Высшая Школа Экономики, магистр психологии
2019 Московский государственный университет им М. В. Ломоносова Основы психологии
2023 Психология экстремальных ситуаций и состояний, курсы повышения квалификации
2021-2023гг — Институт психоанализа на Чистых Прудах. Программа профессиональной переподготовки «Теория и техника современного психоанализа» (2,5 года).
2023-н.в. — Институт психоанализа на Чистых прудах. Программа повышения квалификации «Основы современной психосоматики»
Опыт: более 20 лет на руководящих позициях в российских компаниях. В н.в. — Директор АНО «Культура здоровья»
2023г. — Психология экстремальных ситуаций и состояний, курсы повышения квалификации
2021-2024гг. — Институт психоанализа на Чистых Прудах. Программа профессиональной переподготовки «Теория и техника современного психоанализа» (2,5 года).
2023-н.в. — Институт психоанализа на Чистых прудах. Программа повышения квалификации «Основы современной психосоматики»
Опыт: более 20 лет на руководящих позициях в российских компаниях. В н.в. — Директор АНО «Культура здоровья»
2021-2024гг. — Институт психоанализа на Чистых Прудах. Программа профессиональной переподготовки «Теория и техника современного психоанализа» (2,5 года).
2023-н.в. — Институт психоанализа на Чистых прудах. Программа повышения квалификации «Основы современной психосоматики»
Опыт: более 20 лет на руководящих позициях в российских компаниях. В н.в. — Директор АНО «Культура здоровья»
Дипломы
Chernikova_marin@list.ru
+7 915 423-78-84
Оставьте свои данные и свой вопрос и мы свяжемся с вами в течение дня
Контакты
Запишитесь на консультацию